Moni kyselee, miksi palapelit ovat hyödyllisiä. Palapelit laskevat stressiä, moni sanoo. Palapelit ja hyvinvointi kulkevat käsi kädessä.
Palapelin tekemisen hyödyt nousevat esille keskusteluissa muiden harrastajien kanssa. Monen mielestä palapelit ovat tekemistä, jonka äärellä rauhoittuu. Palojen etsiminen ja paikoilleen laittaminen on kuin mindfulness, juuri siinä hetkessä olemista. Ruutuaika vähenee kun puhelin ja televisio unohtuvat. Monelle palapelien tekeminen auttaa yksinäisyyteen, tuo ajankulua ja kivutkin unohtuvat. Lisäksi palapelit vaativat keskittymistä, mikä auttaa rauhoittumaan. Mielen hyvinvointi paranee, kun meditatiivinen palojen paikoilleen saaminen edistyy.
Miksi palapelit ja seurapelit ovat hyödyllisiä?
Aivotutkija Minna Huotilainen Helsingin yliopistosta kirjoittaa jutussaan Hyvinvointia ja nokkeluutta peleistä (Sydän 2/24), että pelit ruokkivat nokkeluutta ja hoksottimia. Monelle pelaaminen on myös sosiaalista toimintaa.
Palapelit stimuloivat aivojen eri osia ja voivat näin edistää luovuutta. Tämä on hyödyllistä stressinhallinnassa.
Mikä onkaan parempi hyvinvoinnin kannalta kuin järjestää säännöllisiä pelihetkiä mukavalle porukalle. Osalle taas yksin palapelaaminen on se tärkeä juttu. Tärkeää on, että varaat palapelaamiselle riittävästi aikaa ettei kiire lisää stressiä.
Palapelaaminen on myös taide-elämys ja aivojumppaa, kertovat innostuneet harrastajat.
Kysyin muilta palapeliharrastajilta, miksi he kokoavat palapelejä. Syitä löytyi monia mutta nämä viisi nousivat tärkeimmiksi.
Palapelien tekemisen hyödyt
1. Palapelin ääressä rauhoittuu ja rentoutuu. Palapeli tarjoaa vastapainoa esimerkiksi kiireelle, stressille tai aivoja kuormittavalle työlle. ”Se flow-tila, minkä peliä tehdessä saavuttaa on parasta. Kuin meditaatiota.”
2. Palapelin kokoaminen on taide-elämys. Palat yhteen kokoamalla saa aikaan taideteoksen ikään kuin omin käsin. Mielihyvä kasvaa kuvan valmistuessa. Moni tykkää tehdä myös taidepalapelejä, jotka ovat kuin matka taidemuseoon. Tai eläinpalapelejä, kuten kissa- ja koirapalapelejä, koska kuvat ovat hellyttäviä tai ehkä muistuttavat omasta lemmikistä.
3. Palapelin tekeminen on ajankulua, kun liikkuminen on huonoa tai muuhun tekemiseen on vaikea keskittyä. ”Se on sellainen rentoutumis-, rauhoittumis- ja pakokeino”. Esimerkiksi kouluissa tehdään välillä palapelejä, kun niiden tekemiseen on kiva keskittyä yhdessä. Pelit voivat viedä toiseen maailmaan kuten kirja-aiheiset palapelit, koska monelle palapelit ovat lukemisen kaltainen harrastus. Tai palapelin äärellä voi koota ja ihastella eläinpalapeliä, sillä kaikilla ei ole mahdollisuutta hankkia lemmikkiä. Palapeleissä se onnistuu. Monelle eri kulkuneuvot, kuten laivat, junat, autot, polkupyörät, ovat kiinnostavia. Matkustamiseen ja kulkupeleihin liittyvät palapelit innostavatkin monia.
4. Palapelaaminen on myös omaa aikaa esimerkiksi lapsiperhearjen keskellä. Joskus on kuitenkin kiva tehdä palapeliä yhdessä perheen kanssa, koska se on mukavaa yhteistä aikaa. Vaikka lasten palapelit ovatkin aikuisille helppoja, niiden kokoaminen yhdessä lasten kanssa opettaa yhteistyön taitoja.
5. Palapelien kokoaminen auttaa käden ja silmän koordinaatiossa ja parantaa hahmottamiskykyä. Palojen paikoilleen etsiminen tekee hyvää myös muistille. Monelle lapselle ja ikääntyneelle kokoaminen on mukavaa ja rauhoittavaa puuhaa, kun palat löytyvät paikoilleen.
Lisäksi monissa alle 500 palan palapelissä on XXL-palaisia, jolloin palojen käsittely on helpompaa. Eurographicsin ja House of Puzzles -palapeleissä löytyy 500-palaisia, joissa on isommat palat ja valmis palapeli vastaa kooltaan 1000-palaista. Isopalaiset palapelit on kivaa puuhaa koko perheen kesken.
Iloa ja rentouttavia hetkiä palapelien ääressä!
Palapelivinkkejä, joista on iloa palapeliharrastajille:
Lue vinkit keskeneräisen palapelin säilyttämiseen
Tutustu: palapelialustat, palapelimatot ja palapelisalkut
Moni on koukuttunut Wasgij-palapeleihin, koska ne pistävät aivot töihin. Lue juttu, miksi mysteeripalapelit koukuttavat kerta toisensa jälkeen.
Tutustu Pienen Harrastepuodin palapelien valikoimaan eri palamäärissä kolmesta palasta 7000 palaa.
Jos etsit suurempaa palapeliä, laita sähköpostia pieniharrastepuoti (at) gmail.com niin etsitään sinulle mieluinen palamäärä ja aihe.
Tutustu myös koko perheen lautapeleihin ja Disney Lorcana -peliin ja keräilykortteihin.