Palapelit ja mindfulness: Rauhoita mielesi pala kerrallaan
Miltä kuulostaa palapelimindfulness? Palapelin kokoaminen voi olla paljon enemmän kuin mukavaa ajanvietettä. Se voi toimia meditatiivisena harjoituksena, joka auttaa palautumaan arjen kiireistä ja huolista, lievittää stressiä ja parantaa keskittymiskykyä. Mindfulness on mielen jumppaa, joka tukee kehon ja mielen elpymistä. Tässä blogissa pohdin, miten palapelit voivat edistää hyvinvointia tietoisen läsnäolon näkökulmasta. Mitä mindfulness on ja miten […]
Palapelit ja mindfulness: Rauhoita mielesi pala kerrallaan Read More »