Palapelien äärellä läsnä hetkessä – rauhoittuminen pala kerrallaan
Palapelien äärellä läsnä hetkessä – rauhoittuminen pala kerrallaan Tässä blogikirjoituksessa tarkastelen palapelien kokoamista kokemuksellisena ja rauhoittavana tekemisenä. Kirjoitus ei ole hyvinvointiopas, vaan palapeliharrastajan näkökulma tietoiseen läsnäoloon arjessa. Mindfulness mielletään usein meditaatioksi tai hengitysharjoituksiksi, mutta monille rauhoittuminen löytyy aivan arkisemmasta tekemisestä. Palapelien kokoaminen on yksi tapa pysähtyä hetkeen ilman suorittamista, tavoitteita tai jatkuvaa ärsyketulvaa. Palapeli tarjoaa […]
Palapelien äärellä läsnä hetkessä – rauhoittuminen pala kerrallaan Read More »